攀枝花移动式400米障碍价格训练场器材

A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两弯曲抬起。C、：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使慢慢下降还原。重复练习。D、训练要点：中不要前后利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始两手正握单杠，全身直垂杠下。屈膝，把尽力向上缩起，到高点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂，直到完全伸直。呼吸缩起时吸气，降落时呼气。注意要点缩起时要尽力把两膝向上　　尺寸：单杠拓展器材名称：浪木旋梯尺寸；
（1）原材料：优质钢材、轴承。
（2）尺寸：长3000mm，宽1200mm，高4400mm，极限偏差±2mm。
（3）技术要求：材质为圆钢、轴承，钢架结构。主体￠96（60）mm，安装2个旋梯轮，旋梯轮钢管￠32mm。旋梯轮为梭型，每个旋梯设10个与梯框垂直的踏棍。
（4）极限载荷：轴承承受2200N，取消外力变形≤1mm。
单人：梯长400cm，宽45cm，架子宽150cm,高280cm；
双人：梯长400cm，宽45cm，架子宽300cm,高280cm；

固定滚轮尺寸；
（1）原材料：优质钢材、轴承。
（2）尺寸：长2310mm，宽1400mm，高2200mm，极限偏差±2mm。
（3）技术指标：槽钢底座，钢架结构。
（4）极限载荷：整体承重≥400kg。
（5）表面：军绿色。
（6）符合训练。

2.钢架高:6000mm;钢架5000mn处设平台:4000mn*4000mm,平台护栏:高1000mn*长4000mn*长4000m;高板跳台+横梯A、重点锻炼部位：背阔肌和肩部肌群。B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两弯曲抬起。C、：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。然后呼气，以背阔肌的收缩力量控制住，使慢慢下降还原。重复练习。D、训练要点：中不要前后利用惯性给予助力；全身下垂时，肩胛部要放松。使背阔肌充分伸长.悬杠屈膝缩腿起始两手正握单杠，全身直垂杠下。屈膝，把尽力向上缩起，到高点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂，直到完全伸直。呼吸缩起时吸气，降落时呼气。注意要点缩起时要尽力把两膝向上金属表面：